10대 과한 다이어트 노화에 대해서 질문

Question

굶는 방식으로 급격한 다이어트로 살을 많이 뺄 경우에 대해 질문합니다 급격한 다이어트를 하면 노안이 될 수 있다는데 이게 10대~20대면 다시 잘 먹을 경우, 원래 노안이 아닌 얼굴로 돌아온다는데 사실인가요?

Answer 1

모든 건 가능성이기에, 반드시 돌아온다고 장담할 수 없습니다. 처음부터 과한 다이어트를 하지 않도록 하는 것이 중요하겠습니다.

Answer 2

얼굴의 지방층은 볼륨감과 탄력을 유지해 주는 역할을 하는데 급격하게 살을 빼면 이 지방이 먼저 줄어들면서 얼굴은 뼈대가 도드라지고, 탄력을 잃고 처지기 쉬운 상태가 됩니다. 다만 10대는 콜라겐 생성량이 충분해서 30대 이후에 다이어트를 하는 거 보다 노화가 심하지 않고 다시 잘 먹으면 금방 돌아옵니다.

Answer 3

아무래도 다이어트를 급격하게 하게되면 체내에 쌓여있던 지방이 연소되면서 빵빵 탱글했던 몸이 좀 늘어진다 해야할지 처지는 감이 있기는 하답니다.

하지만 나이가 어린경우 계속 유지하면서 규칙적인 식단과 휴식 그리고 운동을 하면서 관리하다보면 자연스레 제자리로 돌아가기 쉬워진답니다.

그러니 너무 걱정하지 마세요.