알람맞추면 잠을 못드는데 이상한가요?

전부터 항상 학교나 일때문에 전날 알람을 맞춰놓으면 아침에 알람소리 듣는게 싫어서 항상 강박증처럼 새벽마다 깨서 시계를 확인하고 자요 ㅠㅠ 그게 너무 스트레스 받고 자면서도 자꾸 무의식처럼 자다가도 알람소리 듣기싫어서 몇시지 하고 일어나서 폰으로 시계를 보게 됩니다. 어떻게 해야할까요?ㅠㅠ