갈치에는 어떠한 효능이 있나요?

Question

갈치는 한국을 비롯해 일본, 타이완, 필리핀, 호주 등 대서양에 분포하는데요

갈치는 일년 내내 거의 맛에 변함이 없고 담백한 맛을 가진 생선이입니다.

갈치에는 어떠한 효능이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 일등보윤입니다.

갈치는 체내 중성지방을 제거해

혈액순환을 돕고 혈중 콜레스테놀 농도를 낮춰줍니다

그렇기 때문에 당뇨, 고혈압같은 성인병 예방에 좋습니다 ^^

또 칼슘이 많아서 골다공증 예방에도 좋구요