세수를 자기전 샤워때 한번만 합니다.

Question

성별

남성

나이대

50대

세수른 자기전 샤워때 한번만 합니다.하루에 한번만 하는데 한번만 해도 상관없나요? 몇년동안 이렇게 해와서 해온대로 하고 있습니다

Answer 1

하루 한 번 세안만으로도 대부분 문제 없습니다. 다만 “언제, 어떻게”가 중요합니다.

저녁 샤워 때 한 번이면 기본적인 피지·오염 제거는 충분합니다. 대신 다음 상황에서는 조정이 필요합니다. 낮 동안 땀·미세먼지 노출이 많거나 자외선 차단제를 사용했다면 저녁 세안을 더 꼼꼼히 하셔야 합니다. 아침에 번들거림이 심하거나 트러블이 잦다면 물세안 또는 순한 클렌저로 가볍게 한 번 추가하는 것이 도움이 됩니다.

방법은 과하지 않게 하는 것이 핵심입니다. 자극이 적은 세정제를 사용하고, 미지근한 물로 20에서 30초 정도 부드럽게 세안합니다. 세안 후에는 보습제를 바로 발라 피부 장벽을 유지하는 것이 중요합니다.

건성 피부는 하루 한 번이 적절한 경우가 많고, 지성 피부나 트러블이 잦은 경우는 상태에 따라 아침 가벼운 세안을 추가하면 됩니다. 현재 문제가 없다면 지금 방식 유지해도 무방합니다.