중간 설상골 골절로 통깁스를 했다가 풀렀는대 걸을때 통증이 심합니다 어찌해야하나요
중간설상골 골절로 2주간반깁스 4주간 통깁스하고 풀렀습니다 목발을 짚고다니는데 통증이 심해도 목발없이 걷는게 나을까요 아니면 통증없게 목발로 살살걷는게 회복에 도움이 될까요 어찌하는게 회복이 빠를지 답변해주세묘
안녕하세요.
목발을 하는 것이 안전합니다. 재 골절의 위험이 있으며 무리하지 않는 것이 좋습니다.
골절이 나아지는 데에는 시간이 필요한데 무리하게 회복을 서두르는 경우, 더 오래 걸릴
수 있습니다.
안녕하세요. 이이호 의사입니다.
중간 설상골 골절은 발바닥의 안쪽에 있는 뼈가 부러지는 질환입니다. 보통 깁스 치료를 6~8주 정도 시행하며, 통증이 심한 경우 수술을 시행하기도 합니다.통깁스를 풀고 난 후에는 천천히 재활을 시작해야 합니다. 목발을 짚고 걷는 것은 통증을 줄이고, 발을 보호하는 데 도움이 됩니다. 하지만, 통증이 심하다면 목발 없이 걷는 것은 오히려 발에 무리를 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
통증이 심한 경우, 다음과 같은 방법으로 통증을 완화할 수 있습니다.
온찜질 : 온찜질을 하면 혈액 순환을 개선하고, 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
진통제 복용 : 진통제를 복용하면 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
물리치료 : 물리치료를 통해 근육을 강화하고, 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
통증이 심한 경우, 병원에 방문하여 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 통증의 원인을 정확히 진단하고, 적절한 치료를 처방해 줄 수 있습니다.
통증이 없는 상태에서 목발을 짚고 살살 걷는 것은 회복에 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 통증이 심하다면 목발을 짚고 걷더라도 발에 무리를 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.
통증이 심한 경우, 다음과 같은 방법으로 회복을 돕을 수 있습니다.
충분한 휴식 : 충분한 휴식을 취하면 발의 근육과 뼈가 회복하는 데 도움이 됩니다.
영양소가 풍부한 식단 : 영양소가 풍부한 식단을 섭취하면 발의 회복을 돕는 데 도움이 됩니다.
규칙적인 운동 : 규칙적인 운동을 하면 발의 근육과 뼈를 강화하는 데 도움이 됩니다.
통증이 호전되고, 발을 자유롭게 움직일 수 있게 된다면, 점차 목발을 사용하지 않고 걷는 연습을 시작해야 합니다. 처음에는 짧은 거리부터 시작하여, 점차 거리를 늘려나가는 것이 좋습니다.
통증이 완전히 사라질 때까지는 무리한 활동을 피하고, 발을 보호하기 위한 노력을 기울이는 것이 중요합니다.
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