크록스 신고 걷기 운동해도 되나요?
성별 | 여성 |
---|---|
나이 | 25세 |
기저질환 | x |
복용중인 약 | x |
제목 그대로 크록스 신고 걷기 운동해도되나용??
사알짝 뒤꿈치가 남긴하는데 조금 헐렁거려서 걷기하면 오히려 허리나 골반에 안좋을까봐 걱정돼서요,,!
성별 | 여성 |
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나이 | 25세 |
기저질환 | x |
복용중인 약 | x |
제목 그대로 크록스 신고 걷기 운동해도되나용??
사알짝 뒤꿈치가 남긴하는데 조금 헐렁거려서 걷기하면 오히려 허리나 골반에 안좋을까봐 걱정돼서요,,!
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
일반적으로 조깅이나 러닝머신등을 사용할때는 충격 흡수가 가능한 운동화를 착용 후 하는 것이 좋습니다. 상반된 기사 내용이지만 후자는 주로 신발창의 높이로 인한 자세의 부담감을 주로 기술하였고 소규모 연구에서 얻은 결론이므로 의학적 근거는 충분치 않습니다.
제대로 된 신발을 착용하지 않는다면 족저 근막염 뿐만 아니라 지표면에서 올라오는 충격을 무릎이나 발목에서 흡수하게 되면서 연골 손상으로 인해 퇴행성 관절염이 생길 위험성이 커집니다.
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안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
크록스를 신고 운동을 하면 발목건강에 좋지 않습니다.
운동화를 신고 걷기운동을 하시기 바랍니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
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안녕하세요. 노용성 의사입니다.
오래 하시려면 약간 쿠션감있는 운동화를 신고 하시는게 좋겠습니다.
* 아하 답변은 통상적인 답변만 드릴 수 있으며 병원진료를 대체할 수 없습니다. 궁금한 사항있으면 댓글 남겨주십시오
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