제가 요즘 스트레스를 많이 받아서 체중이 너무 늘어나요

Question

제가 별로 먹는 것도 없는데 회사에서 스트레스를 많이 받으니까 자꾸 체중이 늘어나고 뱃살도 많이 나와요 이럴 때는 어떻게 관리를 해야 하죠

Answer 1

안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다.....

제 생각에는요 ... 스트레스 관리 해주고

운동을 해주시는게 좋아요 ㅠㅠ

Answer 2

안녕하세요. 영험한부엉이92입니다.

저녁에 혼자 산책을 해보는것도 좋은거같아요 생각도 많이해지고 기분도 상쾌해지더라구요

Answer 3

안녕하세요. 호탕한물범55입니다.

스트레스가 많을땐 무엇보다도 멘탈관리가 중요합니다.

명상등 자신만의 스트레스푸는방법을 찾는것도 좋습니다