고민상담
아침 시간을 어떻게 활용하고들 계신가요?
아침 시간을 잘활용하면 정말 많은 것들을 할 수 있는데 보통 아침에 일어나서 어떤 일들을 하시는지 궁금합니다. 아침에 목표를 정해서 이루신것들도 있으신가요?
8개의 답변이 있어요!
아침 시간을 일단은 하루를 일찍 시작하려고 많은 노력을 합니다 솔직히 아침 잠에서 그냥 깨어나는게 가장 힘들어요 그래서 보통 8시 30분까지 출근인데 출근시간에 걸리면 1시간 30분 정도가 소요 되어요 아니면 더 많이 걸리거나 그런데 일찍 일어나서 바로 출근해서 회사에서 씻고 밥 먹으면 정말로 1시간 이상의 시간을 벌 수 있어요 그것을 책 읽거나 산책하거나 합니다
좀 일찍 일어나서 많은 것들을 합니다.
일어나서 물을 한 잔 마시고요. 그 다음 간단하게 운동을 합니다. 집에 철봉이 있어서 철봉 매달리기, 버티기, 플랭크, 팔굽혀펴기 등을 하고나서 간단하게 식사를 합니다.
그다음 앱테크를 하고요. 글도 쓰기도 하고요. 그리고 나서 이제 하루를 시작하고 있습니다.
좀 일찍 일어나면 많은 것들을 하고 하루를 시작할 수 있어서 좋더라고요.
저는 아침에 일어나자 마자 간단하게 뭔가를 먹습니다 그 뒤 팔굽혀 펴기를 하고요 뭔가 가슴팍이 운동한게 느껴지면
전 기분이 좋더라고요 그래서 운동후에 샤워를 하고 출근 준비를 하고 그렇게 출근을 하게 됩니다.
아침에 조깅을 하시는 분들도 계시던데 저는 그렇게 까지는 힘들어서 못하겠더 라고요
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.아침 시간에는 보통 출근 준비를 하느라 매우 바쁩니다. 그래서 저 같은 경우는 아침에 일어나자마자 5분 정도 스트레칭을 해 줍니다. 그러면 잠이 빨리 깨고 아침을 준비 하는데 더욱 활력이 있더라구요.
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.솔직히 아침 시간을 어떻게 이용 할 수 있는 방법이 없는 것 같습니다. 조금 더 일찍 일어나면 모를까 일어나서 출근 준비 하는데 시간이 너무 바쁘게 흘러 가는 거 같습니다. 정말 아침에는 시간이 너무 빨리 간다고 느껴집니다.
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 보통 아침에는 사람들이 많이 바쁩니다 그렇기 때문에 최대한 빠른 식사와 샤워를 하고 시간이 조금 남는다면 운동 같은 거를 조금 해 주는 것도 좋을 것 같습니다 아침에는 바쁘기 때문에 빨리빨리 움직이는 편입니다