완전발기가 잘 안되는데 이유가 뭘까요?

언제부터였는기 자세히 기억은 안 나지만, 1년 전에는 확실히 발기가 끝까지 잘 됐습니다. 확실한 건 3-4개월 전부터 완전발기가 되지 않고 70% 정도만 발기가 됩니다. 아침에 일어나서도 발기가 되긴 하지만 딱 70%까지 입니다. 딱딱한 느낌도 별로 없고 , 지속적인 자극이 없으면 10초도 안 돼서 발기가 죽습니다.

제 상황을 말씀드리자면 ,

1. 1년 전에 생긴 일로 현재까지 극심한 스트레스를 받고 있습니다

2. 흡연을 1년 전부터 2주에 한 갑씩 펴왔으나, 현재는10일 째 금연 중입니다.

3. 유산소 운동이나 하체운동은 꾸준히 하고 있습니다.

4. 자위는 거의 매일 하루에 한 번, 자극적인 동영상을 많이 시청합니다.

이유가 뭘까요..?