상황이 너무 힘들더라 이겨낼 수 있을 마인드 컨트롤 있으실가요??

Question

상황이 너무 힘들더라 이겨낼 수 있을 마인드 컨트롤 있으실가요??

하루하루가 너무 소중하지만 해당 시간에 대해서 경각심을 갖고 일어나야 생각됩니다 조언 부탁드립니다.

Answer 1

상황이 너무 힘들 때 일단 내려두기를 추천 드립니다. 힘든 일을 계속 마음에 두고 가지고 있는게 저는 더 스트레스 받고 힘든상황들이 많아 지더라구요. 그래서 그냥 잠시 그 일은 내려놓고 멍때리기도 하고 아무생각 없이 산책을 다녀 오기도 합니다. 그래야 머릿속이 정리가 되서 무언가를 이겨낼 수 있는 자리가 생기더라구요.

Answer 2

상황은 언제가 가변합니다.

좋아지기도 하고 나빠지기도 하고

힘들 때도 있기에 이런 것을

이겨낼 수 있다는 마음 가짐을

갖고 있는 것이 가장 필요합니다.

Answer 3

안녕하세요

살다보면 자주 발생하는 큰 문제이네요 전문가 상담도 좋은데 비용도 만만치않고..차라리 그 돈으로 취미생활이나 여행은 어떠신가요?

Answer 4

저는 약간 회피형 인간이라 문제가 생기면 이 일을 생각 안하려고 노력합니다.

물론 그렇다고 문제가 해결되진 않습니다.

다만 조금 뒤로 물러서서 생각해보면 문제를 찬찬히 다시 생각해볼수 있더라구요.

너무 한가지 생각에 매몰되지 않았으면 합니다.