만성방광염 식이습관을 어떻게하면 좋을까오

어릴때부터 만성방광염 달고사는 20대 여성입니다 소변을 참는 습관은 없는데 늘 염증수치가 높다보니 가장 먼저 걸리는게 방광염이더라구요 질세정제도 잘쓰고 물도 많이 마시려고 하는데 회복도 더디고 재발도 너무 잘되요 항생제랑 주사로 늘 급하게 막긴 하는데 그래도 다시 걸립니다 너무 바빠서 잠도 못자서 그런 것 같아 일도 줄이고 잠자는 시간도 늘렸어요 그래도 해결이

안됩니다