군것질 너무 하는 남편 어떻게 해야할까요?

Question

원래 날씬한 몸이 였는데 아이처럼 군것질에 습관이 들더니 시도때도 없이 과자 초코렛 아이스크림 같은걸 먹더니 과체중이 되었습니다 군것질 어떻게 줄여야 할까요

Answer 1

안녕하세요. 유망한메뚜기114입니다.

먹는 이유가 여러가지 있습니다.그 중 하나 스트레스인데 회사일로 스트레스 받는걸 먹는것으로 푸는경우가 있습니다.

그리고 또하나는 습관인것 같습니다. 먹다보니까 그게 또하나의 루틴처럼 꼭해야지만 오늘하루일과를 끝났다고 생각이 드는겁니다. 줄이는 방법으로는 운동이 있지만 자신의 의지없이는 쉽지가 않은게 현실입니다.

Answer 2

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

군것질 할 돈으로 차라리 좋은고기나 맛있는 음식들을 군것질 생각안나게 배불리 먹이면

군것질을 조금 덜하지 않을까 예상됩니다.