당분 섭취를 줄이려면 어떻게 해야할까요?

요즘 남편이 당뇨 전단계라 걱정이예요

군것질을 워낙 좋아하는데 요즘엔 줄이고는 있는데

평소 무심코 먹는 음식에 당 조심 해야 할것들이 뭐가 잏을까요?