요즘 얼굴에 수시로 열감이 오르고 홍조가 생기는데, 차가운 수건을 얹으면 완화하는 데 도움이 될까요?

Question

성별

여성

나이대

48

기저질환

비만/당뇨

실내 온도가 높지도 않고 추울 정도입니다. 그럼에도 불구하고 얼굴이 화끈 달아오르고 갑자기 열이 나고

얼굴이 술마신 사람처럼 빨개집니다. 어런 얼굴로 밖에 나가면 술마셨냐고 오해를 받는 경우도 있어서 난감해지더라구요. 갱년기 증상인 거 같은데 얼굴이 달아오르면 어떤 조치를 취해야 하나요?

Answer 1

갱년기로 인한 증상이라면 많이 불편할 경우 여성호르몬제 등 약물 복용을 통해서 증상을 조절하고 관리하며 경과를 지켜보는 것이 가능합니다. 진료 및 처방을 받아보는 것도 하나의 방법이겠습니다. 언급하신 것과 같이 증상이 있을 때 시원한 수건을 얼굴에 얹어준다면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

가장 간단한 것은 역시 호르몬 치료입니다

하지만 환자분은 이걸 원하시는 것 같지는 않네요

차가운 음료 냉방 등이 도움이 됩니다

그 이외는 피부를 자극하지 않고 얼굴에 열을 피하고 금주/금연하시고 스트레스와 화를

줄이고 운동을 정기적으로 하시면 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

얼굴에 갑작스러운 열감과 홍조가 반복된다면 갱년기 증상 중 하나인 안면홍조(Hot Flash)일 가능성이 높습니다. 이럴 경우 차가운 수건을 얼굴에 잠시 얹는 것은 일시적으로 열을 식히고 홍조를 완화하는 데 도움이 될 수 있어요.

단, 피부에 너무 차가운 자극을 자주 주면 모세혈관이 자극돼 더 예민해질 수 있으니 1~2분 정도만 가볍게 적용하는 것이 좋습니다.

또한 카페인, 알코올, 매운 음식 등 혈관을 확장시키는 음식은 피하는 게 좋고, 스트레스를 줄이기 위한 가벼운 운동이나 명상도 도움이 돼요

증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 산부인과나 내분비과에서 호르몬 검사를 통해 치료 방법을 상의해보는 것이 좋습니다. 경우에 따라 갱년기 호르몬 요법이나 비호르몬 치료도 고려할 수 있어요