하루에 양치를 몇 번 해야 하나요?
하루에 양치를 3번 하는 것이 상식적인 것인데,
자기 전에 꼭 닦으라는 말도 있잖아요. 그러니까 아침 점심 저녁 하루 3번 닦고 자기 전에 또 닦으면 하루에 4번을 닦에 되는 것인데,
하루 3회 양치... 면
저녁식사 후에는 걸러도 되지 않을까요?
어떻게 생각하시는지요.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요
하루에 양치는 4~5회가 적당하다고 생각합니다.
일어나자마자 한 번, 아침 식사 후 한 번, 점심 식사 후 한 번,
저녁 식사 후 한 번, , 자기 전에 한 번 하는 것이 좋을 것 같습니다.
일어나자마자 하는 건 선택인 것 같은데 해서 나쁠 것 없다고 생각합니다.
식사 후에는 꼭 해야 합니다. 우선 음식물을 제거해야 치아건강에도 좋고 심적으로 안정이 됩니다.
식사 후 몇 분 이후부터 입 속 세균이 증식한다고 해요. 그래서 최대한 빨리 하는게 좋습니다.
저는 식사 뿐만 아니라 무엇을 먹으면 바로바로 하는 편입니다.
이빨이 잘썩는 분들에게는 하루 4번은 닦아주셔야되요
그런데 이빨이 잘안썩으시는 분들은 하루3번 이상도 됩니다
저녁먹고 걸러도되긴하지만 자기전에 꼭 닦아주셔야되요
우리는 잠을 잘때 입을 닫고자기때문에 양치안하시면 입냄새 오지게 납니다
상쾌한 아침을 맞기위해서 양치는 자기전에 무조건해주세요
이빨 잘 안썩으시는 분들도 자기 전에는 꼭하셔야되요
