식사시간을 길게 가지고갈 방법이 있을까요?

Question

식사를 너무 빨리하는거 같아서 위에도 부담이 되고

과식도하게 되는거 같은데 좀길게 할수있는 방법은 어떤것이 좋을까요

의견 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 대범한대벌래6입니다.

저도 밥을 빨리 먹는 편인데 밥을 된밥으로 지어서 먹으니까 밥을 꼭꼭씹어야 하니까 좀 천천히 먹게 되더라구요!