식사 시간은 몇분정도가 적당할가요?
2023. 01. 19. 22:05
식사를 빨리 먹으면 살이 많이 찐다고 하던데요.
식사시간은 얼마정도가 괜찮을가요?
너무 천천히 먹는것도 시간 낭비인거 같고 적당한 시간 알려주세요
총 1개의 답변이 있어요.
온새****
안녕하세요. 후드티 130입니다.
식사 시간은 20분 정도 드시는 것이 좋습니다.
음식물을 최대한 여러 번 꼭꼭 씹어드시는 것이 포만감이 듭니다.
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
아래 질문도 확인해보세요!
AI 추천