건강검진결과 비타민 D 가 많이 부족하다고 합니다.

Question

사무실에서 일하지만 나름 점심시간에는 햇빛 아래서 산책도 하고 햇빛에 왠만큼 노출이 되고 있다고 생각하는데 건강검진기관에서는 병원가서 약을 처방받아야 될 정도로 비타민D가 부족하데요. 왜 비타민D가 부족할까요? 약먹는거 말고는 방법이 없나요?

오민지 · Accepted Answer

안녕하세요.

햇빛에 노출되더라도 노출부위가 적다면 비타민D 생성에 한계가 있겠습니다. 반팔, 반바지 차림으로 노출되야하겠습니다. 또한 자외선차단제를 바르면 생산이 어렵겠습니다. 영양제를 복용하면서 충분히 보충을 할 수 있습니다. 영양제 복용을 해보는 것을 권합니다.

유홍 · Answer

안녕하세요.비타민D에 관한 질문을 주셨습니다. 햇빛에 노출되는 시간이 있더라도 충분한 시간에 피부에 노출이 되어야 하겠습니다. 예를들어 긴팔에 모자를 쓰고 있다면 밖에서 활동을 하더라도 비타민D가 부족 할 수 있습니다. 영양제 형태로 비타민D가 잘 나와 있습니다. 수치에 따라 복용하면 되겠습니다.

이진성 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.현재 수치가 많이 부족한 경우라면 되도록이면 추가적으로 영양제로 공급을 하시는 것이 효과적인 방법입니다

약 복용

약 복용

건강검진결과 비타민 D 가 많이 부족하다고 합니다.