푸쉬업이 꼬리뼈에 무리가 갈까요??

Question

안녕하세요.

자기관리 및 운동을 하고 싶은 사람입니다.

제가 푸쉬업을 하려고 하는데요 이게 꼬리뼈에 무리가 갈까요?

알려주시면 감사하겠숩니다!

Answer 1

안녕하세요. 조용한 귀뚜라미입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.현재 꼬리뼈의 부상이 있다면 푸쉬업을 안 하는 것이 좋습니다.푸쉬업을 할 때 꼬리뼈도 당연히 힘이 들어갑니다. 하지만 현재 부상 상태가 아니라면.푸쉬업이 꼬리뼈에 무리가 가지는 않는다고 생각합니다.

Answer 2

아무래도 허리 관절이나 꼬리뼈 관절이 좋지 않으면 무리해서 운동은 금물이죠. 무슨 운동이든 적당하게 하시는 것이 좋습니다~^^