열등감이 생기는데요 극복가능한가요?

긍지를 가지고 살아왔지만 어느날 갑자기 내가 왜 이리 못났을까 하는 열등감이 생기기 시작하는데요 이런 열등감이 생기는 것은 자연스런 현상인가요 열등감이 생기지 않도록 하기 위해선 무엇을 해야 하나요?