재미도 있고 중독성도 있어서 혼자 혹은 가족과 함께 자주 즐길만한 스포츠가 있을까요?

Question

어릴 땐 아빠랑 야구를 했는데 제가 공황발작이 있어서 헬스처럼 격한 운동은 잘 못해요.

신체적 부담도 적으면서 혼자 또는 같이 할 만한 스포츠 알려주세요.

Answer 1

신체적 부담이 적으면서 혼자 혹은 같이 하기 좋은 스포츠는 골프를 추천드립니다. 특별하게 체력적인 부담도 적고 스크린 골프 같은 거 혼자서 하는 분들도 꽤 있습니다. 아니면 테니스나 탁구도 추천드립니다. 

Answer 2

안녕하세요 가장신중한간장게장입니다.

야외 활동으로는 자전거나 배드민턴 추천 드려요~

요즘에 날씨 좋아서 자전거 타고 이리저리 다니시면 좋을 것 같아요~

실내 활동으로는 요즘 유튜브에 줌바 치면 영상이 다양하게 나와요. 티비에 틀어두고 다같이 줌바댄스 추는것도 스트레스 해소되고 재미 있어요~!

Answer 3

예 일단 중독성이 있으려면 혼자 보다는 둘이서 승부를 벌이는 종목이 좋습니다

예를들면 탁구 배드민턴 테니스 등입니다

한번 시도해 보세요