옥시토신이라는 호르몬 물질은 어떤 상황에서 분비되나요?

Question

안녕하세요. 옥시토신이 ‘사랑 호르몬’이라고도 불린다는데

사람이 언제 어떤 상황에서 옥시토신이 많이 분비되는지 궁금합니다.

옥시토신을 자연스럽게 늘릴 수 있는 방법도 알려주심 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.

옥시토신은 우리가 ‘사랑받고 있다’고 느낄 때 활발히 분비되는 호르몬으로 감정적인 유대감을 강화해주는 작용 덕분에 ‘사랑 호르몬’이라는 별명이 붙었습니다. 주로 포옹, 스킨십이나 출산, 모유 수유, 사랑하는 사람과 함께 있을 때 많이 분비됩니다.

옥시토신을 자연스럽게 늘리는 방법으로 가벼운 스킨십을 자주하거나 감정에 솔직하게 공유하고 상대방을 이해하려는 태도를 가지면 증가한다고 합니다. 또, 반려동물과 교감을하는 경우도 해당된다고 합니다.