제가 좋은것을하는걸 남들이 따라하는게 싫습니다

Question

제가 좋은것을하는걸 남들이 따라하는게 싫습니다 .이게 정신병일수도있는데 제가예를들어 헬스를 시작하면주위에 갑자기 몸좋으사람들이 많이생기고, 제가 스트레칭위주로해오면 주위에 바른자세를가진사람이보이는데 이게 나를따라하는것같아서 소름끼치게싫습니다. 근데 이상한사람될까봐표현은안해서 속에서 곪습니다. 그래서 나를위해운동이나스트레칭을해줘야하는데 그렇게되면주위에 그런사람만보여서 운동을못합니다. 항상 내가뭘시작하면 나보다열심히하는사람이보이고 나를따라하는사람이보이는느낌때문에요.. 이거극복방법좀알려주세요 일상생활이안될정도에요

Answer 1

주위에 그런 사람들이 생겨서 싫다 라고 생각하지 마시고 오히려 그런 사람들이 생겨서 자극이 된다고 생각해보시는건 어떨까요? 생각을 한번에 바꿀 순 없으니 조금씩이라도 그렇게 느끼는 습관을 들여보세요!!

Answer 2

사실 자의식 과잉일 수 있습니다

내가 사용하는게 나만을 위한 것이 아니잖아요

내가 관심 생기고 원하는게 있어서 그것을 향해 움직일수록 그 주위에 몰린 사람들에게 더더욱 관심이 생기고 비교할 수 밖에 없습니다

그럼에도 그런 마음을 건강하게 받아들이는게 필요합니다

단순히 날 따라하네? 나랑 겹치네? 이런것에 집중하기보다

나와 비슷한데 나랑은 뭐가 다르지? 내가 없는건 뭐지? 에 대해 집중해서 내가 부족하고 없는 것들을 채워나가시길 추천드립니다