저도 커피를 좋아해서 예전에는 아침에 일어나서 무조건 한 잔, 점심먹고 한 잔, 중간에 4시정도에 한 잔, 저녁먹고 한 잔. 하루에 3~4잔은 마셨는데요, 심장이 뛰거나 그러진 않지만 밤에 잠을 깊게 못자는데 커피가 원인일 수 있다고해서 요즘엔 아침에 1잔, 오후에는 디카페인으로 1잔씩 총2잔을 넘기지 않으려고 노력중입니다. 확실히 커피를 오전에 1잔만 마신 날엔 잠을 좀 푹 자는 것 같습니다. 아침에 커피는 포기할 수가 없어서, 오후에는 되도록 안마시려고 노력하고, 마셔야한다면 디카페인으로 마십니다. 요즘은 카페 대부분 디카페인으로 원두를 변경할 수 있고, 가정용 원두도 디카페인으로 맛있게 잘 나와서 만족스럽습니다.