추어탕을 먹는 사람이 많은데 우리몸 어디에 좋은가요?

추어탕을 먹는 사람이 많은데 우리몸 어디에 좋은가요?

지인이 먹으러 가자하면 먹고는 하는데 우리몸 건강 어디에 좋은지 궁금하네요 ?

5개의 답변이 있어요!

  • 추어탕 재료인 미꾸라지는 아주 오래 전부터 한국인들에게 사랑 받는 보양식으로 더위에 지친 사람에게 동물성 단백질과 비타민, 무기질을 풍부하게 공급하는 식품으로 이러한 추어탕을 먹으면 비타민, 필수 아미노산, 타우린, 불포화 지방산, 라이신, DHA, EPA 칼슘 등의 영양 성분이 아주 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 혈압을 낮추어 성인병을 예방하는 데 도움이 되고 뼈를 튼튼하게 해주어 골다공증 예방이 되고 비타민 성분으로 피부와 점막을 튼튼하게 해줍니다. 무엇보다 사람 원기 회복에 좋은 역할을 합니다.

  • 추어탕은 뼈 건강, 피로 회복, 면역력 강화에 좋아요. 칼슘과 단백질이 풍부해 체력을 보충하고 소화에도 도움을 줘요. 만능 음식이죠

  • 추어탕은 보양식이예요.

    추어탕에는 단백질과 칼슘, 무기질이 풍부하게 들어있어서 특히 초가을에 먹으면 여름내 더위로 잃은 원기를 회복시켜주거든요~

  • 단백질 칼슘도 높고요 오메가3도 풍부해서 어르신들 보양식으로도 좋아요

    dha/epa가 높아서 동맥경화 고혈압 당뇨에 효과 좋아요 

  • 미꾸라지는 고단백 식품으로서 단백질 공급을 해 줍니다.

    비타민이,칼슘,인,철분이 많이 포함되어 있어 뼈 건강에 도움이 됩니다.

    피로회복과 혈액순환에 도움을 줍니다.