운동을 하는데 땀이 안나면 비정상인가요?

Question

하루 30분 정도 운동을 하는데요. 유산소를 10분 정도 하고, 20분 정도 맨몸운동을 합니다. 만약에 땀이 안나면 운동을 제대로 안했다고 보는게 맞을까요?

Answer 1

안녕하세요. 푸른바다소년입니다.

원래 땀이 없는 신체 있을 수도 있지만요. 유산소 10분말고 한 30분 이상하시면 등에서부터 땀이 날 거 예요.

유산소 시간을 한번 늘려 보세요.