스트레스 해소법이 있다면 알려주세요

Question

스트레스 받을 때 다들 어떻게 푸시나요 막상 스트레스를 풀려고 해도 뭘 해야 기분이 나아지는지 잘 모르겠고 사람마다 해소하는 방법도 다를 거 같아서 궁금해요

Answer 1

저같은 경우 스트레스 해소는 혼자 만의 시간을 가지는 편이에요.

그냥 혼자 맛있는 거 먹고, 카페에서 여유롭게 시간 보내고, 코인 노래방도 가고, 산책도 하고 그러면서 시간을 보냅니다.

제가 좋아하는 활동들을 해야 점점 스트레스가 풀리더라구요.

Answer 2

스트레스 해소하려면 술을 먹거나 담배를 피우기도 하는데 이 방법들은 건강에 안좋으니 취미생활을 만들어서 건강하게 스트레스를 해소하는게 어떨까 싶습니다. 저는 라디오 듣기나 유튜브보기로 스트레스를 해소하고 있습니다. 흡연은 했었는데 너무 담배를 많이 펴서 건강에 적신호가 들아와서 지금 3년넘게 금연중이기도 합니다!

Answer 3

저는 스트레스 받았을 때 맛있는 걸 먹으면서 풀거나

밖에 나가서 달리기를 하며 스트레스를 푸는 편입니다.

이게 가장 저한테 잘맞는 방법같아요

Answer 4

스트레스 해소하는 방법들은 사람들마다 다르겠지만

저는 노래를 부를 때도 있고

음악을 들을 때도 있으며

산으로 등산을 가서 소리를 지를 때도 있습니다

아니면 마음을 차분하게 하기 위해서

인근 공원에서 한없이 거닐 때도 있고

그때그때마다 조금씩 다르게 해소를 하는 편입니다

Answer 5

그냥 케이팝 듣거나 신나는 노래 듣고 거긱에 맞춰 춤처요 배드 유행이잖아요 그 춤 따라서 가슴 한번튕겨주고~

재밌고 숨차서 스트레스 풀려요

Answer 6

운동 한다 게임한다 좋아하는 취미가 무엇인가요 좋아하는것 하면 스트레스 적게 받고 취미생활도 즐기니 좋아하는것 하세오....

Answer 7

저는 맛있는것 먹고 재미있는 것 보고 푹 자는 것으로 스트레스를 풀어요. 그런데 사실 그래도 스트레스는 안 받을 수 없으니 그려려니 하는 마음으로 살려고 합니다.

Answer 8

저는 그냥 맛있는 거 먹고 폰하고 영화보고 이래요

먹는 낙으로 사네요 이러면 안되는데 먹는 거 말고

어떤 낙이 있는지 아직 저도 못 찾았네요

Answer 9

나만의 시간을 가지면서 나한테 보상을 주는거지요. 맛있는것을 먹든 사고싶은것을 사든 내가 하고싶은 일을 하고나면 마음이 한결나아지더라구요.

Answer 10

저는 개인적으로 게임으로 풀거나 맛있는 음식 먹는걸로 스트레스 푸는거 같아요 맛있는거는 달달한거 먹는거 추천드려요 그게 잘풀리더라고요

Answer 11

안녕하세여! 내추럴한꿀벌입니다!

저는 이렇게 생각합니다.

저는 맛있는 음식을 먹어요.

좋아하는 음악도 들어요~

따뜻한 물로 씻고 푹 자요.

그러면 기분이 좋아져요.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바래요.

감사합니다!