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다이어트 식단

외로운쏙독새263

외로운쏙독새263

다이어트 식단 요청드립니다..

요즘 다이어트를 할려고 하는데 다이어트에 효과적인 음식 추천 부탁드립니다.

밥은 현미와 귀리 콩을 섞어서 먹고 있으며 반찬은 최대한 싱겁게 먹을려고 노력하고 있습니다

좋은 음식 추천 브탁드립니다.

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      밥은 현미와 귀리, 콩을 섞어서 잘 드시고 계시네요!

      단백질만 매끼니 챙겨서 드시면 완벽할것같습니다.