소고기나 돼지고기 1인분이라고 있는데 대체1인분의 정량은 몇그램입니까?

소고기나 돼지고기 식당에가면 1인분의 정량이 늘다르던데 정작 그램이 몇그램을 1인분의 진정한 정량이라고 할수 있는지 궁금합니다