학문
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안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
딸기는 비타민 C와 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하여 면역력 강화와 세포 손상 방지에 도움을 줍니다. 바나나에도 비타민 C와 카로티노이드가 함유되어 있어 항산화 작용을 지원합니다.
딸기와 바나나를 함께 섭취하면 서로 다른 영양소와 효능을 조화롭게 결합하여 다양한 영양소를 섭취할 수 있습니다. 다만, 개인의 건강 상태나 알레르기 등을 고려하여 적절한 섭취량과 방법을 유의해야 합니다.