담배를 완전히 끊는 방법에 뭐가 있을까요?
매번 끊고 다시 피게 돼요... 한번 끊게되면 적으면 3개월 많으면 7개월까지는 끊어봤는데 담배 생각이 너무 많이나서 못 참겠더라고요 끊고나서 금단현상은 딱히 없고요 되려 끊고 몇개월씩 지나야 힘들더라고요
안녕하세요. 쌈박한바위새171입니다.
우선 본인 의지가 가장 중요합니다
저도 이방법 저방법 다 해봤는데
본인 의지가 무너지는순간 끝이라고 생각하시면 될거같아요
저도 의지가 조금 약한편인데 지금 금연 10개월 되었네요
아무튼 화이팅 하시고 계묘년 행복하세요
안녕하세요. 즐거운셰퍼드96입니다.
정확한 목표설정과
굳은 의지
그리고 주위사람들에게 알리고
병원다니시면서 엄청 노력하시면
가능성 있습니다.
스트레스받으면 죽을많큼 운동하시고요
안녕하세요. 갸름한도요16입니다.
평상시에 담배 피우는 만큼 금액을 통장에 쌓아보세요.
저도 항상 고비가 왔는데 아 내가 이만큼 돈을 모았구나 생각하니까 담배 끊게 되더라구요.