건강 기능식품 3종 함께 복용해도 될까요?
눈꺼풀 떨림 때문에 종근당 제품을 먹고 있었는데 건강을 위하여 몇가지 더 추가해서 먹으려고 합니다. 아래3종 함께 먹어도 될까요?
종근당 : 칼슘앤 마그네슘 비타민D아연
일양약품 : V & M 종합비타민 프리미엄
웰러스 : 눈에좋은 오메가 루테인
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종근당 : 칼슘앤 마그네슘 비타민D아연
일양약품 : V & M 종합비타민 프리미엄
웰러스 : 눈에좋은 오메가 루테인
세가지를 한번에 드셔도됩니다. 흡수율을 높이기위해 식후즉시 한번에 드세요.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
종합비타민과 눈영양제를 추가하려고 하시는군요. 종합비타민과 눈영양제 모두 공복 복용시 위장장애가 발생할 수 있고 식후 복용시 흡수율이 높기 때문에 식사 후에 같이 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
현재 드시는 영양제 3종은 같이 드셔도 됩니다. 특별히 어떤 영양소는 다른 영양소의 흡수를 방해하거나 영향을 줄 수 있다고 알려진 것들이 있지만 대부분 종합비타민이나 영양제 수준에서는 큰 문제가 되지 않습니다. 따라서 지금 드시는 정도로는 서로 상호작용을 일으키지 않으며 함께 드셔도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
종근당 : 칼슘앤 마그네슘 비타민D아연
일양약품 : V & M 종합비타민 프리미엄
웰러스 : 눈에좋은 오메가 루테인
이렇게 한꺼번에 드셔도 괜찮아요.
안녕하세요. 이현승 약사입니다.
질문자님께서는 다음과 같은 영양제를 함께 복용해도 되는지 궁금하시군요.
종근당 : 칼슘앤 마그네슘 비타민D아연
일양약품 : V & M 종합비타민 프리미엄
웰러스 : 눈에좋은 오메가 루테인
복용하셔도 무관하며, 종합비타민은 아침 식후에, 오메가 루테인은 저녁 식후에 복용하시면 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
종근당 : 칼슘앤 마그네슘 비타민D아연
일양약품 : V & M 종합비타민 프리미엄
웰러스 : 눈에좋은 오메가 루테인
다 드셔도 됩니다.
눈 떨림이 개선되지 않는다면 마그네슘을 추가복용하셔도 될 것으로 보입니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
종합비타민에는 칼슘 마그네슘 비타민d 아연 등이 함유되어있을 수 있으며 해당 성분의 과용량 복용은 권장드리지 않으니 둘 중 한가지만 복용하시는걸 추천드립니다
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
눈떨림약을 드시면서
종근당 : 칼슘앤 마그네슘 비타민D아연
일양약품 : V & M 종합비타민 프리미엄
웰러스 : 눈에좋은 오메가 루테인
같이 드셔도 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
- 예 같이 드셔도 됩니다
종근당 : 칼슘앤 마그네슘 비타민D아연 - 저녁 복용(숙면에 도움)
일양약품 : V & M 종합비타민 프리미엄 - 아침복용(하루의 활력위해 / 불면 올 우려 있어)
웰러스 : 눈에좋은 오메가 루테인 - 흡수율 촉진위해 식후 복용하세요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 문의주신 영양제 한번에 먹어도 상관 없으며 권장량 식사 후에 먹으면 괜찮습니다.
2. 문의주신 영양제 식사 후에 드셔야 위장부담 덜하고 흡수율 높으니 식사 후에 드시길 바랍니다. 아침이나 점심 식후 권유드립니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
현재 말씀해주신 영양제는 크게 겹치지 않으며, 상호작용 또한 심하지 않아 함께 복용하셔도 괜찮습니다. 다만 눈떨림을 완화하기에는 마그네슘 함량이 적으므로, 최소 마그네슘 1일 400mg 이상 제품으로 교체하시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종근당 : 칼슘앤 마그네슘 비타민D아연
일양약품 : V & M 종합비타민 프리미엄
웰러스 : 눈에좋은 오메가 루테인
문의주신 제품들중에 종합 비타민과 루테인에 함유된 비타민 A성분의 경우 지용성 비타민으로 과량 복용은 권장드리지 않기에 종합제품 선택시 비타민 A는 들어있지 않은 제품을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
네 말씀주신 영양제 모두 함께 드셔도 무방하고,
아침, 점심, 저녁 식후에 따로 드셔도 상관 없습니다.
모두 식사 하시고 드시면 되겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
종근당 : 칼슘앤 마그네슘 비타민D아연
일양약품 : V & M 종합비타민 프리미엄
웰러스 : 눈에좋은 오메가 루테인
를 드시고 계시는 군요.
효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10
아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
네. 위의 3가지 영양제들은 함께 복용해도 괜찮은 제품입니다.
미네랄과 종합비타민은 위장장애가 있기 때문에 식후 복용이 좋고 오메가,루테인은 흡수율 때문에 식후 복용이 좋습니다.
