약·영양제
아침공복 영양제 섭취에 대하여 문의드립니다
성별
여성
나이대
24
제가 아침 공복에 유산균, 콜라겐, 바나바잎추출물이 들어간 다이어트 보조제, 수국잎추출물이 들어간 다이어트 보조제 이렇게 4가지를 섭취하는데 한번에 다 먹어도되나요? 하나먹고 5분정도 텀두고 다음꺼먹고 이러는데 아무래도 아침에 정신없기도 하고 이렇게 먹으니까 물을 너무 마셔서 화장실을 자주가게되서요 ㅠㅠ
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
지금 말씀해주신 영양제끼리는 상호작용이 없어서 흡수에 크게 영향이 없을듯 합니다 한번에 다드셔도 됩니다!!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 가능하면 단독으로 공복에 복용하시는게 좋겠습니다. 나머지는 그냥 식후로 드시던지 해주시고 겹쳐서 먹어도 됩니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
너무 많은 영양제를 한 번에 복용하게 되는 경우에는 오히려 간과 같은 기관에 무리를 줄 수 있기 때문에 되도록이며 나누어 복용하시는걸 추천 드립니다.