다이어트에 좋은 음식 추천해주세요.

Question

요즘 다이어트를 하고 있는데 무슨 음식을 먹어야 하는지 잘 모르겠습니다. 건강한 다이어트를 위해 어떤 음식을 먹는 것이 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

건강한 다이어트를 위해서는 가공식품 섭취를 피하고 원물을 섭취하는것이 좋으며 식이섬유를 충분히 섭취하세요