74세 담도암 환자에게 적당한 운동은 뭐가 있을까요?

Question

날씨가 추워서 아예 밖으로 나가려고 하시질 않습니다. 병원에서 절대 열이 나면 안된다 하여 감기에 걸리지 않으려고 그러는건 아는데 항암 치료중이라 이제 점점 근육이 빠져서 면역력이 너무 떨어질까봐 겁이 납니다. 안전하고 적당한 운동이 뭐가 있을까요?

Answer 1

74세 담도암 환자에게는 걷기, 스트레칭, 가벼운 요가 같은 저강도 운동이 좋습니다. 실내에서 할 수 있는 운동으로, 과도한 체온 상승을 피하고, 면역력 유지에 도움이 됩니다..!