생활
아침에 일어나 기지개를 피는 이유가 뭔가요?
안녕하세요.
30대 남성입니다.
아침에 일어나거나, 오래동안 한 자리에 머물다가 일어났을 때,
기지개를 펴고 싶은데,
기지개를 피고 싶어지는 이유가 뭔가요?
그리고 기지개를 펴면 어떤 효과가 있나요?
감사합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
기지개를 피는 이유는 자는 동안 움직이지 않던 근육들을 추스리는 데 있습니다.
잠을 자게 되면 같은 자세로 누운 상태로 오랜 시간을 머무르게 되죠.
우리가 일상생활에는 여기저기 움직이고 근육들도 움직이게 되는데 자는 동안은 거의 움직이지 않기 때문에 온 몸의 근육이 이완이 됩니다.
이러한 이유로 기지개를 펴면 뻣뻣했던 근육들이 스트레칭되면서 시원한 느낌이 든다고 생각하시면 됩니다.
감사합니다.