하루에 최대로 몇키로까지 살뺄수있나요

Question

유튜브 보니까 하루에 10키로 빼는방법 이러는영상도 보이고 하던데 실제로 가능한건가요 저렇게 한번에 살이 빠지면 안위험한가요?

Answer 1

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.본인에 노력으로 얼마든지 뺄수있다 생각되지만 너무 급속하게 체중을 줄이다보면 몸에무리를 줄수있습니다

Answer 2

급격한 체중저하은 오히려 몸에 해로울 수 있어요.

아주 극단적으로 살을 뺀다고 하더라도 하루에 10키로를 빼는 것은 무리가 있어요.

저는 몸이 너무 아파서 고생을 한 적이 있었는데 하루에 3키로가 그냥 빠진 적은 있었네요.