생활
율림이
허리가 너무 아파요. 도수치료 받음 좋나요?
허리가 너무 아파서 도수치료 권해서 받으려는데요. 가격이 조금 비싸긴하네요. 실비처리하니까 부담은 없지만 효과가 있을지 의문입니다. 받으시는 분들 효과하고 몇번정도 받으면 되는지요 허리가 아픈건 사무직이라서 많이 앉아있어서 조금 일시적 현상 같습니다. 엑스레이에 신경눌리거나 그런건 없다고 합니다.
10개의 답변이 있어요!
저도 대학원생시절 오래 앉아 있다 보니 허리 아플 때가 많았어서 공감됩니다. 엑스레이에서 신경 눌림이 없다고 하면 디스크보다는 근육이 굳거나 자세 때문에 오는 통증일 가능성이 크다고 하더라구요.
저도 비슷한 상황에서 도수치료 몇 번 받아봤는데, 한두 번으로 확 좋아지진 않았고 3~4회 정도 지나면서 뻐근함이 좀 줄어드는 느낌은 있었어요. 코어운동이 어렵다면 걷기라도 하는게 중요하다고 들었어요.
가격이 부담되긴 하지만 실비 처리가 된다면 몇 번 정도는 받아보고 몸 반응을 보는 것도 괜찮을 것 같아요. 도수가 부담된다면 물리치료라도 꾸준히 받으니 저는 괜찮아지더라구요. 치료랑 생활습관을 같이 관리해보시면 좋을 것 같아요.
채택된 답변도수치료 물리치료 침 뜸 등 치료란치료는 다해보고
말씀드리면 결국은 본인에게 맞는 치료법이 있으며
병원 한의원 역시 본인에게 맞는 치료를 해주는 곳이 있습니다 우선 어떤 치료 라도 받으시고 증상이 호전되지 않는다면
다른병원 다른 치료법을 권장드립니다
엑스레이 상으로도 신경이 눌리거나 하는 증상이 없다면 근육이 피로하거나 굳어서 발생하는 통증일수도 있을것 같습니다.
도수치료를 받으면 일시적으로 몸이 교정되고 근육의 긴장이 풀려서 도움이 되고 그 뒤에 꾸준히 스트레칭이나 근육을 잘 마사지 해주는 사후관리가 필요합니다.
안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.
개인적인 의견으로는 도수치료보다는 정형외과에서 물리치료를 받아보는것을 추천드려요. 도수치료도 효과가 있겠지만 물리치료를 주기적으로 받아보는것이 더 효과가 있다고 생각합니다.
질문의 답변을 드리자면 급성일때는 도수치료를 받기보다는 일단 정형외과나 신경외과에서 진료를 받고나서 물리치료를 받는것이 좋습니다 허리가 아프다고 무조건 도수치료를 받는것은 오히려 허리의 문제가 더 생길수 있습니다 엑스레이나 엠알아이를 통해서 디스크인지 조금 뭉친건 아니니지 같은 확인이 먼저이고 그다음 도수치료입니다
어머 허리 아픈 거 참 고생이네요 나도 예전에 사무실 앉아만 있으니까 허리가 끊어질 듯 아파서 고생 좀 했거든요 근데 엑스레이에 이상 없으면 도수치료받는 거 진짜 도움되더라구요 가격은 좀 비싸도 실비 있으면 다행이지요 한 대여섯 번 정도만 꾸준히 받아보세요 그럼 몸이 훨씬 가뿐해지는게 느껴지더라구요 평소에 스트레칭도 좀 챙겨 하세요.
허리가 많이 아프셔서 걱정이 크시겠어요. 도수치료는 실제로 받으시는 분들마다 효과가 다르지만, 주로 근육이 뭉치거나 일시적으로 긴장된 경우엔 통증 완화에 도움이 되는 경우가 많아요. 특히 사무직처럼 오래 앉아서 일하는 분들은 자세가 무너지면서 허리에 부담이 가기 쉬워서, 도수치료를 통해 뭉친 근육을 풀어주면 한결 편해질 수 있습니다.
가격이 비싸지만 실비보험 처리가 된다면 많이 부담스럽지 않게 받아보실 수 있고요, 보통 효과를 느끼려면 3~5회 정도는 꾸준히 받아보는 게 좋아요. 다만, 한 두 번만에 완전히 좋아지지 않을 수도 있으니, 치료를 받으면서 생활 습관도 조금씩 바꾸는 것이 중요해요. 예를 들어, 한 시간에 한 번씩 자리에서 일어나 가볍게 스트레칭을 해주거나, 바른 자세를 신경 쓰는 것만으로도 도움이 됩니다.
엑스레이 상으로 신경이 눌리거나 큰 문제가 없다면 일시적인 근육통일 가능성이 높으니 너무 심하게 걱정하지는 않으셔도 될 것 같아요. 도수치료 후에도 불편함이 계속되면 전문가와 자세하게 상담해보시기를 권해요. 힘내세요!