주위 사람들 때운에 피곤합니다.

Question

아는 지인들 때문에 스트레스가 많습니다. 술은 건강상 안마시고 잠을 푹 못자요. 이 시간대에 주말인데도 일어납니다. 스트레스 해소로 좋은거 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.

사람에 따라 스트레스 해소 방법이 다르겠지만 격한 운동을 땀흘리면서 하는 거에 스트레스가 풀리는 타입이라면 가벼운 조깅부터 스포츠 등을 시작해보시는 것을 추천 드립니다. 운동 후에는 밤에 잠도 더 잘 수 있을 거라 생각됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

저는 스트레스가 많이 쌓일때는 바닷가에 갑니다.

퇴근시간이나 출근전인 시간 잠시 짬을 내어 바다를 보고 생각도 정리하곤 합니다.

그리고 달리기를 합니다. 목적지없이 달리다보면

생각도 정리되고 스트레스도 해소됩니다

Answer 3

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

개인적으로 일찍일어나는 편인 저는 스트레스를 운동으로 많이 해소합니다.

트레킹이나 등산을 하면서 생각에 잠기면 많은 스트레스가 해소되더라구요

Answer 4

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

개개인마다 스트레스푸는게 다르지만 저는 보통 코인노래방가서 노래부르니 좋더라구요

Answer 5

안녕하세요. 기발한반딧불131입니다.

주위사람 입장에서 한번 생각해보세요

그럼 그 사람과의 관계가 좋아질거예요

수고하세요

Answer 6

안녕하세요. 의젓한메추라기15입니다.

저같은 경우는 잠을 잘 못자서 새벽에 일어나면 나가서 음악을 들으면서 무작정 걷습니다. 걷다보면 머릿속을 정리하게 되는것 같습니다.

Answer 7

안녕하세요. 내마음가는대로룰루랄라니나노입니다.

보통 스트레스를 푸는데는 본인이 좋아하는 것을 하는게 최고라고 하지만, 원인이 명확한 스트레스는 그 원인을 해결하는게 근본적인 해결법입니다..아는 지인들이 어쨌기에 스트레스를 많이 받으시는지는 모르겠지만 그 사람들 때문에 스트레스를 받으신다면 그 사람들과 거리를 두시거나, 문제를 해결하시는게 좋을 것 같아요.

Answer 8

안녕하세요. 성숙한살모사28입니다.

어떤식으로 스트레스를 주는지 말씀이 없네요

그럼 지인을 손절하세요

어차피 스트레스는 지인이 원인이니