스마트폰 중독을 방지하기 위한 방식에는 무엇이 좋을까요??

Question

스마트폰 중독을 방지하기 위한 효과적인 방식에는 어떤 것들이 있을까요??

가족이나 친구들과 스마트폰 사용 규칙을 정해 함께 실천하는 아이디어 공유해 주세요.

Answer 1

중독을 방지하기 위한 방법

• 사용시간 제한

• 알림 관리

• 화면 설정 변경

• 앱정리

• 물리적 거리두기

가족 친구와 함께 실천할 수 있는 아이디어

• 디지털 디톡스 데이

• 스마트폰 프리 존 설정

• 그룹챌린지

• 오프라인 활동 계획 짜기

• 상호 모니터링 시스템