공복에 계란 먹는 거 좋은가요????

Question

첫끼에 항상 계란을 먹고있어요. 계란 후라이, 스크램블, 삶은계란 등등 해서 먹는데 좋은건가요? 계란으로 한 끼니를 떼우는데 꽤 든든하고 가벼워서 전 좋더라고요.

Answer 1

저도 보통 아침밥으로 삶은 계란 한개씩 먹습니다.

첫끼로 밥 먹기에는 위가 부담스러울 수 있어서요. 계란 한개 먹으면 그나마 배가 차네요.