칫솔질 방향이 잇몸건강에 영향이 있나요?

Question

치아 기준으로 가로로 칫솔질하면 그 흔적이 치아에 납게되는지, 또 가로로 칫솔질을 했을 때 잇몸건강에 안좋은건지 궁금합니다. 어떻게 칫솔질을 하는게 올바른 습관인가요??

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

치아 옆면을 가로로 문지르면 치아면에 마모가 잘 생기며 잇몸도 자극을 받습니다.

치아 옆면은 위아래 방향으로 문질러야 치아 마모도 방지하고 잇몸 마사지 효과도 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.

양치는 치아를 닦는것도 중요하지만 잇몸을 마사지 하듯이 닦아주시는게 중요합니다. 그리고 양치질을 어떤방향으로 하는건 크게 중요하지는 않지만 너무 강하게 한다면 잇몸이 상처가 날수 있으니 너무 강하게 하는건 좋지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

가로로 칫솔질을 한다고 해서 흔적이 치아에 남지 않습니다. 물론 미세 현미경으로 보게 되면 일부 마모된 흔적을 볼 수 있지만 육안으로는 확인할 수 없습니다. 치아를 가로로 하게 되면 가장 크게 문제가 되는 것이 잇몸이 퇴축됩니다. 잇몸이 지속적으로 손상을 받아 추후 잇몸이 내려가서 시린 증상이 나타날 수 있습니다.

올바른 칫솔질은 성인이라면 바스법을 추천드리며 인터넷에 바스법을 치면 쉽게 배울 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 4

안녕하세요. 이효상 치과의사입니다.

칫솔질은 치아면에 붙은 이물질을 제거하기 위해서 아래에서 위로 하시는것이 기본입니다.

위아래로 치아면을 청소해주신 이후에

잇몸을 마사지 해주는 것도 추가적으로 해주셔야하는데

이때는 잇몸쪽에 치아를 대고 진동하듯이 미세하게 움직여주시는것이 좋습니다.

추가적으로

치실이나 치간칫솔등을 이용하시는것도 좋은 방법입니다.