고민상담
홈트 근력운동 아령세트 구매해야될까요?
집에서 홈트 중인데요.멸치 입니다 ㅠㅠ
현제 멀티 푸쉬업바? 이거 구매해서 근력을 기르는 중입니다. 몇개 하지도 못하구요 ㅠ
운동을 너무안해서...
근력을 키운후에
30kg짜리 조립 아령세트 가있더라구요 네이버에 6만원 정도 하던데 .. 덤벨로도 조립이되고요.
좀더 근력을 기른후에 사는게 좋을까요??
무턱대고 사놓기에는 좀 그렇구요..
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 메타스터디입니다.
맨몸으로 할수 있는
앉았다 일어서기
버피
윗몸일으키기 같이 해보세요
공원에 가셔서 철봉에 매달리기 함께 하면 더 좋구여
이런 운동들 하시면서 더 필요할때
아령세트 구입하면 될거 같아요
안녕하세요. 빼어난집게벌레293입니다.
말씀처럼 기본운동 쭈욱해보시고 어느정도 근력이 붙고 나신후에 하심되실거 같습니다