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한가한베짱이251
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집에서 아령으로 운동하는 경우 1kg 늘리는 것 보다 2kg 늘리는게 더 나은가요?
근력 운동을 시작하면 아령이 필요한 경우가 있습니다. 내 자신의 중량을 알기에 처음 시작하기 적당한 중량으로 선택하고 운동을 하다 보면 나중에 횟수만 늘어나는 경우가 있어 중량을 늘리고 싶어집니다. 1kg 단위 구매하면 아령만 많아질 거 같은데 이왕이면 2kg 이상 늘리는게 나은가요?
3개의 답변이 있어요!
조립식 덤벨을 구입하세요.
무게추만 추가하고 빼주는것으로 무게를 자유자제로 조절할수있습니다.
그리고 남자분이시라면 5kg 8kg 12kg정도 아령을 장만하셔서 쓰시면 될거에요.
전문 체육인이 되실것이아니라면 12kg정도 아령으로 풀세트를 할수있는 정도 수준만 되도 훌륭한 편이니까요.