평소 잠을 너무 적게 자서 고민입니다
직장인이고
매일 아침 9시 출근 6시 퇴근입니다
적어도 8시에 일어나야 하는데 새벽 3시경 겨우 잠이 듭니다
낮잠을 자는것도 아니구요
왜이렇게 잠못드는 걸까요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 단아한복어240입니다.
불면증상이 있으시네요, 여러가지 복합요인이 있을것같은데.
제일좋은겆은 수면장애를 치료할수있는 병원에서 상담받아보시는게 좋을듯합니다.
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평소 잠을 너무 적게 자서 고민입니다
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