육아
아이가 배탈이 자주 납니다.어떻게 하면 좋을까요?
아이가 배탈이 자주 납니다.어떻게 하면 좋을까요?
하루가 멀다하고 배탈이 너무 자주 나는데 면역력이 약해서 일까요?
아니면 소화기간이 안좋은 걸까요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
아이의 성장을 돕고 면역력 증진을 위해서 균형 잡힌 영양소 섭취가 필요해 보입니다.
성장기에 필수적으로 필요한 영양소는 단백질, 철분, 칼슘, 오메가-3라고 합니다.
물론 이 영양소 외에도 영양이 편협되거나 결핍되지 않은 것이 중요하다고 합니다.
오메가3: 오메가-3 지방은 아이들의 두뇌 발달과 시력 향상에 도움을 줍니다. 또한 면역 체계를 강화하고, 염증을 완화하는데도 효과적입니다. 오메가-3은 생선, 견과류, 종자류, 식물성 오일 등 다양한 식품에서 얻을 수 있습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
소화 기능이 약해서 그렇습니다. 유산균에 필수적으로 먹이시고 소화가 잘되는 식단을 구성해서 아이에게 밥을 주시는 게 좋겠습니다. 야채를 주기적으로 먹이는 것도 도움이 됩니다
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
자주배탈나는건음식섭취의문제일수있어요
너무찬것을자주먹거나음료섭취가많거나
밥보다간식류가많거나 환경적으론
배를차게생활하거나등이될수있답니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 배탈이 자주나는것은다양한 요인이있을수있으나
그중 대표적인것은 배가 차서 그럴수있습니다
자기전에 이불을 잘덮어주는것이 좋으며
평소에도 너무 찬음식을 먹지 않도록해주시면 좋겠습니다.