다이어트 박사님 계신가요오?!?!?

Question

운동선수를 오래했어서 다이어트는 필수였어요

선수를 그만두고 나니 살이 급격히 뿔기 시작했고 이제 다이어트를 할려니 너무 재미없고 귀찮아지기 시작해요ㅠ 진짜 건강에 문제 있을 정도로 심각하게 찐건 아닌데요 원하는 몸무게까지는 10키로는 빼야 돼요 근데 .. 혼자서 집에서 홈트를 해야 되는 상황ㅇ인데 너무 재미가 없어요ㅠ 물론 재미로 하는 거부터 이상하기 하다만.. 운동을 진짜 좋아했는데 이렇게 할려니깐 뭔가 자꾸 재미를 추구하게 되고 그러더라구요

혹시 유튜브 영상 중에 진짜 신나게 보면서 따라할만한 운동 있을까요? 춤추는 것도 좋아해서 춤 관련 운동도 좋아요!!!

Answer 1

아무래도 선수 생활 하실 때처럼 빡빡하게 운동하면 금방 질리실 텐데 그럴 때는 땅끄부부 채널 보면서 가볍게 시작해보는 것도 방법입니다 요즘은 핏블리 같은 분들이 춤이랑 접목해서 신나게 알려주는 영상도 많으니 그런 거 보면서 따라해보시면 십키로정도의 감량은 금방 하실 거라 봅니다 너무 정석대로만 하려고 하지 마시고 신나는 음악 틀어놓고 땀 흘리는 재미를 다시 찾아보시는 게 제일이라고 봅니다.

Answer 2

조혜련님 테보 이거 초반에는 에이 쉽네~~ 했다가 다 따라하고나면 숨이 헐떡댑니다. 좀 옛날 영상이긴 한데 저도 이걸로 두 달동안 오키로 정도 뺀거 같어요 안 지루하고 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋ