아보카도를 어떻게 먹는게 좋은건가요?

아보카도가 몸에 좋다고 하는데

어디에 좋은건가요?

아보카도를 음식에 넣어서 먹는게

좋은건가요?

그냥 원액을 먹는게 효과가

더 좋은건지도 궁금합니다?