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레몬수에 함유된 항산화 물질은 어떤 종류가 있나요
성별
남성
나이대
00
안녕하세요
레몬수에 함유된 항산화 물질은 어떤 종류가 있으며, 각각의 물질이 염증 감소와 혈관 건강에 어떤 기여를 하는지 자세히 설명해 주세요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
비타민 C는 강력한 항산화제로서 세포와 DNA 손상을 방지하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다
비타민 C는 콜라겐 합성을 촉진하여 혈관 벽을 강화하고, LDL 콜레스테롤 산화를 방지하여 동맥경화 위험을 낮춥니다
레몬에는 다양한 폴리페놀 성분이 함유되어 있습니다
폴리페놀은 강력한 항염증 효과를 가지고 있어 만성 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.
연구에 따르면 레몬의 폴리페놀이 LDL 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심혈관 건강에 도움을 줍니다
헤스페리딘은 레몬에 함유된 플라보노이드의 일종입니다
헤스페리딘은 항염증 효과가 있어 염증성 사이토카인의 생성을 억제합니다.
혈관 내피 기능을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.
리모넨은 레몬 껍질에 함유된 테르펜 화합물입니다
리모넨은 강력한 항염증 효능이 있어 다양한 염증성 질환에 도움을 줄 수 있습니다.
항산화 작용을 통해 혈관 내피 세포를 보호하고 혈관 기능을 개선합니다.
레몬에는 카로티노이드 성분도 풍부하게 들어 있습니다
카로티노이드는 항염증 효과가 있어 만성 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.
항산화 작용을 통해 혈관 벽을 보호하고 동맥경화 예방에 기여합니다.