만성변비? 치료 방법이 궁금합니다.

Question

성별

여성

나이대

20대

어렸을 때부터 변비가 심했어요

유산균이랑 차전자피도 먹어봤었고

변비약은 약한거 먹으면 효과가 없더라고요

(둘ㅋ락ㅅ 알약처럼 좀 센?것만 효과봄)

채소랑 물도 많이 먹고있는데

전보단 나아졋지만 그래도 여전히 자주 못가요ㅠ

치료방법있나요?

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 어렸을 때부터 변비가 심한 편으로 더 좋아질 방법이 없는지 궁금하신 것으로 보입니다. 변비가 발생한 원인이 기질적 문제가 없고 기능적인 문제일 경우에는 생활관리와 함께 꾸준히 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 수분은 하루에 충분히 섭취하는 것이 좋고, 식이섬유가 풍부한 채소나 과일을 잘 챙겨드시는 것이 좋습니다. 꾸준히 유산소 운동 등을 하면서 장 운동을 활발히 하는 것이 좋으며, 유산균을 지금 드시지 않고 있다면 계속 드시길 바랍니다. 근처 한의원에 내원하셔서 변비 개선을 위한 한약 치료를 받아보시는 것도 도움이 됩니다. 한약은 개인의 체질, 호소하는 증상 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방이 이루어집니다. 또한, 기혈 순환을 촉진하고 장 운동을 돕는 침 치료, 뜸 치료, 부항 치료, 약침 치료 등도 병행하신다면 좋은 효과를 보실 수 있으리라 생각이 됩니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

만성변비가 있으며 치료를 해도 잘 낮지 않는다면 평소에 음식을 먹는 습관에 문제가 있을수 있습니다 .

규칙적인 식사와 충분한 물섭취 그리고 운동이 변비를 예방하는데 도움이 될수 있습니다 지속적으로 복용하고 있는 약물등으로 변비가 생겼다면 약을 줄이거나 종류를 바꿔야 할수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

개인에 따라 생활습관 관리에도 만성적으로 변비가 심한 경우 약물 치료를 함께 받는 것이 좋습니다.

지금과 같이 물을 자주 마시고 식이 섬유가 풍부한 식단의 식사를 하며 운동을 규칙적으로 하고 좋지 못한 배변 습관이 있다면 고치기 바랍니다.