안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 어렸을 때부터 변비가 심한 편으로 더 좋아질 방법이 없는지 궁금하신 것으로 보입니다. 변비가 발생한 원인이 기질적 문제가 없고 기능적인 문제일 경우에는 생활관리와 함께 꾸준히 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 수분은 하루에 충분히 섭취하는 것이 좋고, 식이섬유가 풍부한 채소나 과일을 잘 챙겨드시는 것이 좋습니다. 꾸준히 유산소 운동 등을 하면서 장 운동을 활발히 하는 것이 좋으며, 유산균을 지금 드시지 않고 있다면 계속 드시길 바랍니다. 근처 한의원에 내원하셔서 변비 개선을 위한 한약 치료를 받아보시는 것도 도움이 됩니다. 한약은 개인의 체질, 호소하는 증상 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방이 이루어집니다. 또한, 기혈 순환을 촉진하고 장 운동을 돕는 침 치료, 뜸 치료, 부항 치료, 약침 치료 등도 병행하신다면 좋은 효과를 보실 수 있으리라 생각이 됩니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.